lindholmlinnea

Vaknade vid åtta av ett sms, jag skulle kunna ha valt att ligga kvar och sova tills nu, men jag pallrade mig upp på med träningsskorna och iväg på en PW i 35 minuter! känns skitbra! Sitter just nu och äter frukost! havregrynsgröt, proteindrink & frysta bär. Väldigt gott faktiskt!! och självklart  kromtabletterna & omega 3!!

Ska snart hoppa in i duschen, duscha av mig och sen göra mig i ordning. Jag går till praktiken idag, igår tog jag bussen, slö som jag är.. 

Förresten, så igår när mamma och jag var ute, så körde vi utfallssteg utför en backe., Det känns i röven idag kan jag säga! Men det tar vi possitivt!!

Nu hoppa jag in i duschen! Ha en bra dag! För det tänker jag ha! så taggar vi till 1h kondition idag på eftermiddagen!!

Blir så glad när jag hör människor jag läser min blogg och ger mig fina ord som handlar om min träning och att jag gör bra ifrån mig! Det får mig att bli vilje stark och köra ännu hårdare på passen! guld till er! ♥

Praktik idag! käkade frulle som vanligt, kessella vid elva, lunchade på donken med matilda och lina, dock hade jag med min egen lilla omelettsallad, ni vet. Man kan ju inte käka hamburgare och pommes när man kör såhär hårt. Hut gott det än skulle vara med en cheesburgare och strips.

Men som sagt, efter praktiken, var hemma vid halv fyra tror jag! Fixade lite, sedan somnade jag helt plötsligt, gick upp vid fem och då var det bara att pallra sig iväg till gymmet! Gick riktigt bra, crosstraining 30 minuter snabbt! överkropp och sen gick jag 10 minuter på slutet. När jag kom hem käkade jag världens godaste kyckling som jag gjorde när jag kom hem och brysselkol och morötter! goooottt!!!!

och hör på maken, sen ville mamma gå ut och gå, det slutade med att vi sprang! så idag är jag jätte nöjd med min prestation!! 
 
Tack för mig och keep working!!

Slutade praktiken vid 14.00 ska igentligen gå till kl 18:00 men det finns inget att göra så fick gå hem. Börjar elva imorogn! skönt!

Iallafall så dammsög jag hela huset när jag kom hem och fixade lite. Drog till gymmet, sprang, körde ben och sprang lite till. Käkade tonfisk, bönor och broccili när jag kom hem.

Imorgon står överkropp på schemat! och självklart kondition! de ser vi fram emot!

Inspiration!

Laddar inför kondition och ben, ett riktigt mördarpass brukar det bli! Käkade det vanliga till frukost, havregryn, banan och en proteindrink över det.

Men hursom helst, nu ca 10 timmar innan jag är på mitt kära gym är det lite APL som står på schemat, arbetsförlagt lärande. Prektik med andra ord! Ska bli kul, första dagen. Synd att alla andra är så nervösa men jag är lugn som en filbunke. Ska luncha med min vän Matilda som praktiserar på H&M. Redan bestämt mig för att jag ska ta sallad!

I viken fall som helst sk jag börja röra mig om 40 minuter. Vi säger hej så länge



                                                      Snygga ben! snygg rumpa!

Crosstraining 1 tim, sedan nya övningar på sidan, lite bröst osv. Vart lite småplock idag. Käkade kvarg när jag kom hem, ska snart duscha. Tror det blir en sväng till farmor sen, inte vart där på ett tag!

Ikväll blir det fika med mina fina tjejer! Sedan bär det av mot jossan för att sova där med de andra brudarna!
hörs!

Inte vart så bra uppdatering på sistonde, men har inte tränat sen i torsdags så har inte haft något att skriva om,
Fredag- början på lov, började sådär..
Lördag- åt kebab. DÅLIGT!
söndag- städade

Idag, ska jag köra ett dubbelpass, ett nu vid 9, lugn kondition. Sedan styrka på eftermiddagen! Åt kesella lika a boss till frukost, mina krompiller och en omega 3. nu är det bara att köra när an har tid!


Kesella är som konsistens gräddfil, finns olika fetthalter. jag äter den med minst fett, 1 % det finns också något som heter kvarg som är ännu bättre som jag äter också, de är ungefär samma sak som kesella bara att dte är 0.3 % fett i, och det är ännu bättre! man blandar med lite fun light, fint mellanmål!

Hallonkesella- denna dör jag för. Den är så himla god skulle kunna äta hur många förpackningar som helst, haken är att det är 10 % fett i den, lite mycket faktiskt! dock kanske jag kan äta de som "godis" på fredagar eller nått. God som satan är den iaf!

Käkade frukost för ca 10 minuter sen, Det vart riktig gröt idag, med några sötmandlar i och så protein drinken och för en gångs skull så åt jag faktiskt "riktig" gröt, där man har havregryn, häller lite vatten över och sen in i mikron 2 minuter. anledningen till att jag går upp såhär tidigt då jag börjar 12:10 är för att jag ska träna vid 09:00, Ska bli skönt att för en gångs skull träna på morgonen, självklart kör jag enligt schmat efter skolan också! Det skippar vi inte!

Vid elva ska jag möta upp Matilda på stan och så ska vi lämna ett brev till praktikplatsen vi ska vara på V. 9-10. Ska även försöka hinna med att köpa omege 3 då dom är slut, sen så ska jag köpa med mig hem krom-tabletter. Kul att testa något nytt! detta är inget farligt utan är något som kroppen behöver och så minskar de söt/söckersuget vilket kan vara riktigt bra för mig nu, då jag är jätte svag för bakelser, godis, kakor. EVERYTHING! sÅ de ska bli intressant!

Ska börja göra mig lite i ordning osv! Vi hörs senare!

Jag funderar på att köpa mig ett Terminskort på Gympozz, så jag kan g på Body pump typ 2-3 gånger i veckan. Och självklart kommer jag fortsätta följa mitt eger träningsschema mm. Men som lite extra träning, de skulle vara sjukt nice faktiskt! Man går igenom kroppen, alla muskelgruppen, det är ju svinbra träning!

Ska absolut överväga saken! Är lätt på! kanske de blir lite tight med det andra, men det är så sjukt bra träning! Jag sattsar stenhårt nu!

Drog ju en snabbträning på morgonen som sagt, sedan mötte jag upp anna på stan och vi gick där, och på tuna park. Fick med mig en ear cuff hem och en "tröja" finemang! Visar upp det imorgon!

Jag Sara och Anna har kollat melodifestivalen och kollat en skitvidrig film, nu är de på väg hem. Och jag ska lägga mig! imorgon blir det ett grymt konditionspass!

                                                                   Seriösa!!

En härlig bild från i sommras på en himla fin vän och mig! Satan vad jag vill ha sommar!! Älskar bilden!



God natt på er.

Vad tycker ni om de här skorna?

Jag tycker de är asfräcka!!

Avslutar veckan med oxfilé och en jävla god sallad! Sedan blir det 18-års fest då min fina vän frida fyller år idag!
Ser frem emot det!

Imorgon blir det träning! kondition, massor av kondition! Jag vill till tuna park, och stan. osv osv! Det blir träning hela helgen för min del! skööönt! Förövrigt har jag gått ner två kilo nu, nånstans måste man ju börja!

Tack för mig!

inte jag på bilden.

Det kryper verkligen i hela kroppen på mig!!! Vill åka nu, till NEW YORK!! JAG VILL ÅKA NU NU NU!! Sitter i skolan och kollar på träningskläder och skor och gud vet vad!
tack och hej


Detta är ett måste iaf! 2 par ska med hem!

Okej, nu är det såhär. Vem bryr sig igentligen om vad jag gör på dagarna? vad är det ni vill att jag ska skriva i min blogg?
Ska jag skriva om min träning? eller fortsätta som jag göra nu, lte blanat träning/vardag?

Hur ska jag göra?

Har så j*vla ont i min röööv. haha vilken träningevärk alltså.. helt sjukt. utfallssteg, lårcurl, satan i gatan vad jobbigt.

Sitter iallafall i skolan nu, ska fika med johanna efter skolan. sedan blir det träning! överkropp idag, schysst! de är även kondition. Ska kolla sen vad de är jag ska köra.

höööörs

By the way så var jag på stan efter sklan med Matilda, inhandlade ny träningströja och en ögonbrynspenna!
Imorgon ska jag fika med johanna, dock blir det en vitamine relode och en banan för mig, fatta vad stark jag är d? ser alla bakelser med sitter där och käkar banan istället. jag som är så jädra svag för socker.. men de börjar bli bättre, känner knappt sug längre.

Tack för mig och god natt!

fruuuuuukt♥

NI SOM HAR BLOGGAR, GÅ ME DPÅ DENNA SIDA. DET ÄR SKITENKELT OCH MAN FÅR MER LÄSARE!

TACK OCH HEJ

KLICKA IN PÅ DENNA LÄNK:
http://www.bloggtrafik.nu/index.php?sponsor=linnealindholm

Linn kom hit ett tag, trevligt. Åkte sedan ner och färhade utväxten i håret. Ska ta tag i skiten och färga ögonbryna också och fixa till dom, måla naglarna också. Vid cirka 17 åker jag till farmor och vi ska mysa med pannkaka osv, tar även med plugget dit, såsom matte och engelska!


Osminkad och heeeelt naturlig!



Tog hem ett "skumbalsam" som har kalla bruna pigment i sig som gör att de "röda" i mitt hår försviner!

Egypten♥

Har värsta jävla basen som spelar "tröjan du hatar" för mig medans jag städar mitt um och möblerar om till standard. Det blir bästa så.

Efter jag städat klrt, typ om 10 min, beger jag mig ner mot gymmet och kör ett pass där, kondition 1 timme, + kondition. Ska stå på crosstrainern en timme och sen ska jag gå på bandet i ca 90 minuter, men så länge orkar jag nog inte.. 2 ½ lite mycket.

Middagen igår på grappa med mor och bror var mysig, Filmen efter också. Somnade så gott vid halv två, gic upp vid 10 idag, käkade 2 ägg + banan. Och nu skajag snart dra ner och träna.

Ikväll blir det att fira två vänner som fyllt år! Kul!

Satt och pratade om NY igår på grappa, längtar så jag spricker!

Film på branschkinskapen, kollar på någon som har gjort illa sig inom jobbet, om försäkring och sådant.
heipa

Vet inte vad jag vill längreeee, har så mycket ångest. Vet inte vad jag ska ta mig till. vill härifrån, byta ut allt, göra galna saker. blir så trött på mig själv

har sercice kunskap, helt okej. hade matte innan, kände mig taggad igår kväll,men det gick åt helvete imorse.

Ska käka grappa ikväll med Bror och mamma, mys. Ska dra till med en riktigt stor fet pizza, deras pizzor är faktiskt fräscha, inte så feta och smakar gott!!

Lördag ska vi fira Jessica och Sofia hemma hos Matilda i slagsta, kul. Träning lördag också, kondition, 60-90 minuter promenad, sen 60 min på crosstrainen.

Söndag ska jag åka till farmor och mysa med henne, äta farmors pannkaka osv!
F♥

Snygg bild från igår =)