lindholmlinnea

kosten idag har varit sådär. sov i Hållsta inatt, sedan gick jag hem imorse tog 2 timmar, en mil. åt när jag kom hem. somnade, och snart är det barnvaktande. sedan ska jag springa! ingen styrka denna vecka. bara förbränning

cyklar på gymmet i 40 minuter och sidträning. svettigt som fan.

kände bara för att göra ett inlägg om mina axlar typ, formen börjar komma. nu behöver jag träna mage och armar sen så börjar de ta sig, ryggen behövs också tränas en del. hela veckan framåt är det morgon promenad som gäller, även den vanliga träningen och. hatar att jag inte har någon disciplin

har precis sprungit 5 kilometer i årby med mamma, är faktiskt väldigt nöjd då jag sprang hela rundan. har kass kondition, men det ska vi ändra på. nu: mat.

suger på att träna nu också faktiskt. var några dagar sen. jag cyklade iaf på gymmet idag 40 minuter, det rann om mig så svettig var jag. ska börja göra det istället för crosstrainer osv. får upp mycket högre puls när man cyklar, vilket är bättre. (och springer) solade idag också, skönt. måste börja få färg nu.. den här sommaren har varit usel. hörs

gick upp 08.00 imorse, gick ut och gick, mixade ihop en ny frukost bestående av havregryn, proteinpulver vatten och frysta bär, helt okej faktiskt, hjälpte mamma med några saker, vid 12 körde Chrille sönder mina ben, dom vek sig under passet men jag kämpade på, imorgon kommer jag inte kunna gå, så någon morgonpromenad i vilsta skogen tror jag inte det blir, utan de blir plant imorgon. sedan duschade jag och sov, sedan tog jag cykeln till tuna park och mötte Anna. Vi får se vad kvällen har att bjuda på!

ne men denna vecka gick åt heeeeeelvete. har halsfluss och ska antagligen käka penicillin, och då får man inte träna på 10 dagar, Kill me.. nya mjukisshorts

suger på att blogga. men när jag väl gör det går jag ju in för de. står på crosstrainern nu i 30 min, kört överkropp innan det, har bara mage kvar sen rör jag mig mot stan för några ärenden. frukost vart fil och frysta bär som jag mixade för att kunna dricka med tanke på att jag har halsfluss, ska till vårdcentralen imorgon, iallafall till lunch vart de omelett och efter det träning som sagt, efter detta pass så drar jag i mig 250 g kvarg. imorse mätte jag och vägde mig då jag under två veckor ska köra stenhårt för att se om de blir resultat. alltså inge fusk. får se hur de går men hoppas på det bästa! ha de bäst! hörs imorgon! power walkade även imorse 1h 15 min.

Tjena. Sa ju att det skulle bli dåligt med bloggande... Finner ingen lust till att skriva. Kom nyss hem från ett ben och magpass, hoppas på träningsvärk imorgon. Då vet man att man gjort nytta, inte har jag någon större lust till att äta heller, även fast jag måste. Förövrigt idag åt jag kycklingsallaf alà Chrille idag, gott som fan. Och nu ska jag väl ta kyckling och pasta. Hörs Äta bör man annars dör man Äta gör man ändå dör man. Skit

Börjar med att säga att onsdagsinlägget kom upp idag vilket inte alls var meningen.
Igår tog jag som vanligt en pw på morgonen, gick från slagsta igår, ca lika långt som jag brukar gå på morgonen. Badade hela dagen och hann inte med så mycket mer. Idag fredag är det vilo dag, det är jag glad för! Är inte alls pigg, och dåligt väder vilket gör att humöret blir ännu sämre. Drar en vända på stan med anna. End of story

Onsdag 4/7
Dagen började med att jag klev upp kl 9 och steg i springskorna och de blev en 50 minuters PW, skönt. När jag kom hem la jag mig i solen och fick lite färg, käkade lunch vid ett, bestod av tre ägg och grönsaker, sen somnade jag halv två, steg upp igen vid tre då jag gjorde i ordning allt för att sedan vars barnvakt. Körde sedan 1 timma och 20 minuters kondition. Nöjd som fan, blir en kvällsprommiss med Linn snart också.

Tjena!
Dagens intag av mat har vart sådär, träningen helt okej. Dock ingen morgon promenix, behövde sova. Vart poolhäng med Chrille och Anna idag. Gymmet nu, överkropp och kondition.

Imorgon blir det däremot promenad och 1 timmes kondition. Måste handla ikväll också. All min mat är slut.. Aj aj.
Hörs

får se om det funkar denna gång för mig, vet inte hur jag känner för när det gäller bloggandet. Det kommet endast att handla om träning och mina mål.

Som jag ska klara. Det kommer bara ta tid.

Det vore så mycket lättare att inte bo hemma när man tränar som jag gör, med maten och alltihopa. Men läget är som de är, de är bara att gilla.