lindholmlinnea

2012-10-31
16:07:38

Onsdag lov

Kära hjärtanes vad skönt det är med lov. Har tränat och bara haft tid för sådant man annars aldrig skulle ha tid för. Idag gick jag ut och gick när jag vaknade, jag kom hem, åt frukost, sen kom Anna och Poppe och vi gick ut och gick och busade med honom. 17.30 ska Anna och jag på afro och direkt efter det är det bodypump!!
Allt jag vill är att bli smal

2012-10-31
15:39:34

Lördag. Lov. Träning

Lördagsmorgon kl 08.55. Äter gröt och ägg, träning kl 10 till kvart över tolv Står på schemat, tuna park och sedan hem och göra sig i ordning då Anna kommer vid halv fem, vi fixar oss och sedan bär det av till Stockholm för mat och bio.

Inte blivit mycket träning den veckan som gått men nu är det lov och vad jag ska kämpa. Vi hörs

2012-10-24
09:21:31

Usch

Sitter i skolan. Har företagsekonomi. Ska bara barnvakt på eftermiddagen. Är så sjukt nöjd med mina naglar så det finns inte! Känner mig så fin! Att ett par naglar kan göra så mycket!

2012-10-23
10:11:03

Skolan 😎

Sitter i skolan just nu! Snart lunch! Omprov idag! Matte. Usch. Efter skolan skall jag fixa mina naglar, Gud så jag längtar. Dagens träning blir en PW, inga passande pass på gympozz idag tyvärr. Blir lite plugg kanske. Hörs senare! Kramkram

2012-10-21
22:16:18

Utmaning

Ska försöka ta mig upp och gå ut och gå imorgon innan frukost. Annars är det sh'bam som står på shemat. Annars löser vi de på annat vis om inte tiden räcker till!

2012-10-21
16:33:25

Söndag

Efter en dag av plugg så beger jag mig ner på gympozz för lite bodyjam. Ska försöka ta mig upp imorgon och gå ut och gå en morgonpromenad!! Det kommer att ta emot.. Hörs!
Åh. Ska äntligen få mina naglar gjort på tisdag!

2012-10-20
13:24:24

Lördag!!

I torsdags 2h pw! Fredag: dans en timme och lördag! En timmes bodypump och en timmes spinning. Damn it feels good. Mötts upp Anna och hon provade på gympozz, kul att träna med henne!! Tog mig sedan i kragen och gick in och köpte mig omega 3. Sedan cyklade jag hem i regnet käkar nu, sedan ska jag ner och städa mammas jobb sedan städa mitt eget rum och sedan kan jag äntligen sätta mig ner och ta det lugnt, med plugg.. Go hard or go home let's do this

2012-10-16
07:20:36

Tisdag

Idag vill jag helst av allt bara ligga kvar i sängen, behålla mina mysbyxor på och krypa ner under täcket igen, men. Plikten kallat och jag sitter och äter min frukost nu. Skola till tre, plugga sen ut och gå eller springa. Hörs senare!

2012-10-15
15:59:25

Sh'bam och Bodypump

Halv fem är de Sh'bam och 1h senare är det Bodypump som jag har planerar att gå på. Laddar upp med kvarg emellan passen. Sen är det bara hem och plugga sen gå och lägga sig.
Hoppas ni haft en bra dag! Hos läkaren gick de bra, dom tappade mig på lite blod.

2012-10-15
09:38:26

Måndag återigen!
 
Och precis som förra måndagen sitter vi nu i våran grupp på ÖFA och har måndagsmöte, fruktansvärt tråkigt måste jag säga. Idag står läkarbesök och träning på schemat, även plugga måste göras. men en sak i taget, klockan 13.30 ska jag iallafall till läkaren och kolla upp min mage, har haft ont hela helgen och den har hindrat mig från att träna. Vet inte om jag åker tillbaka till skolan eller hur jag gör, kvargen ligger i väskan och kvargen ligger i väskan så det är lugnt.
frulle imorse: en halv dl havregrynsgröt och ett ägg.
förut åt jag en dl havregrynsgröt och två ägg, men jag måste dra ner på allt om jag ka nå mitt mål.
Det är bara det att det kommer ta sådan jävla tid, och jag avskyr att gå hungrig..
Men jag kommer att klara det, det gick jätte bra förra veckan och det ska gå svinbra denna vecka!
Förutom att dte kommer lite jobb i vägen för träningen men då går jag ut och promenerar eller springer!
 
Vi hörs ikväll! ha en bra dag alla träningsnördar!

2012-10-14
16:58:50

Pw och bodyjam

Hellloooo!! Ingen träning igår, usch vad dåligt jag mådde!
Men nu är jag på de igen! En timmas pw vid 13 tiden med mamma idag och sen vart de lite övningkörande, sa adjö till Linn som åker till Norge, sen städade jag och nu sitter jag och väntar på passet som alldeles strax börjar! Hörs imorgon!

2012-10-13
15:34:06

Ändrade planer.

Min mage är inte alls med mig idag, vilket har gjort att jag inte tränat. Åker till Anna. Hörs imorgon

2012-10-13
08:25:24

11 timmars sömn

Aldrig fel med en recoverysämn. Kl 10 är de bodypump med Anna! Vi får se efter om jag kör spinning en timme eller inte. Man brukar vara rätt så seg i bena efter ett pumppass!
Vet ej vad som står på schemat sen!
INSPIRATION

2012-10-12
15:47:17

BodyJam!

Efter skolan drog jag Emelie och Matilda (inte träningsmatilda) till tuna park, fick med mig en del hem faktiskt! Matilda kunde inte träna så blir ett pass med BodyJam istället!! Let's do this. Let's move

2012-10-12
08:12:28

Försovning

Blä. Försov mig med en halvtimme idag. Usch, det går, men det blir stressigt. Jag hoppade upp ur sängen och gjorde min gröt, inga ägg idag tyvärr. Det skulle jag aldrig hunnit. Sminkat mig har jag inte heller gjort så set väl död ut. Jaja, träningen idag, jag vet faktiskt inte! Ska bli spännande att se! Ska träna med Matilda! En tjej som har samma intresse som jag! Träning! Ska bli jätte kul! Efter det: sushi med mamma och pappa!!

2012-10-11
17:49:30

Detta hoppas jag kommer att kännas imorgon

Vilket pass! Skitkul som vanligt när Py kör slut på alla som är på passet!
Nu: lite sol

2012-10-11
10:18:42

Sovmorgon

Rubriken! Det behövdes verkligen då jag är helt slut i kroppen efter igår!
Men självklart kör vi idag igen! Body pump 16.30 står på schemat!
Lunch: 140 g tonfisk fullkornspasta självklart sallad till de.

2012-10-10
19:51:14

Det är sant det alla säger

"Det är sant det alla säger"
Att det känns så jävla bra efteråt när man har tränat!
KB var ett rygg och magpass och fy sjutton vad jobbigt det var! Dra åt skogen! Det ska jag gå på fler gånger!!

2012-10-10
18:18:12

Nu kör vi spinning och KB

Spinning står på schemat och KB. KB är ett nytt pass så får se hur de är! Ser fram emot det! Efter det: kyckling.
Har inte ätit alls mycket idag, är hungrig redan nu. Upps.
GO HARD OR GO HOME

2012-10-10
10:57:28

Long time
Det var jättelänge sedan jag bloggade! tror inte ens att jag har några läsare. Men jag bloggar för att det är ett sätt att motivera mig själv på.  Jag börjar med en nystart då. Jag heter Linnea Lindholm, jag bor i eskilsuna och går andra året på gymnasiet. och mitt intresse är att träna, jag tränar 4-6 dagar i veckan.
 
Just nu går jag på ett gym som heter Gympozz. Där går man på olika pass. Jag går på passen Bodypump, BodyJam, spinning och sh'bam.
Bodypump- ett styrkepass då man går igenom alla kroppens muskler med vikter och ólika övningar.
Bodyjam- ett danspass där man får upp puls.
sh'bam- också ett asroligt och pulsgivande danspass
spinning- pulspass på cykel.
 
Jag är även ute och går mycket. jag gymmade jätte mycket år 2011, varje dag, speciellt på sommaren. sedan har jag haft kost och träningsschema men det har funkat sådär. just nu äter jag helt vanligt, tränar och tar de som de kommer.
 
Frukost mellan 06:30-08.30- 1 Dl havregrynsgröt och två löskokta ägg.
Lunch mellan 11.00 och 13.00- beroende på vad det är för något i skolan, men oftast mindre kolhydrater.
Mellanmål 14.00-16.30- kvarg (kesella) med fun light. blir som youghurt fast mer protein och knappt något fett. 
Middag18.30-19.30- försöker att undvika kolhydrater.
 
Efter jul har jag stora förhoppningar om att börja på ASK gym då jag gått ner i vikt. då är de dagt att bli fit. Tills vidare jobbar jag mycket med förbränning.
 
Dagens träninge består av spinning!