2012-02-08
20:24:04
TRÄNING
Blev ingen träning idag för mig, tar vila och tränar lördag söndag istället, kör ett grymt konditionspass på söndag istället. Blev jätte trött när jag kom hem så jag gjorde annat.
käkade tonfisk, 2 ägg och sallad till kvällsmat. Gott. Taggar träning direkt efter skolan imorgon!
Men kör iaf lite skulderblad och triceps nu här hemma.
Tänk er den här ställningen med 5 kiloshantel i varhe hand. Riktigt bra balans övning också, för man drar ju upp ena armen och sen den andra! 5 st på varje arm, alltså räkna till 10 gånger 3 repetioner!
OBS. INTE JAG PÅ BILDEN
käkade tonfisk, 2 ägg och sallad till kvällsmat. Gott. Taggar träning direkt efter skolan imorgon!
Men kör iaf lite skulderblad och triceps nu här hemma.
Tänk er den här ställningen med 5 kiloshantel i varhe hand. Riktigt bra balans övning också, för man drar ju upp ena armen och sen den andra! 5 st på varje arm, alltså räkna till 10 gånger 3 repetioner!
OBS. INTE JAG PÅ BILDEN
Kommentera inlägget här:
